RUN - SWIM - RUN
Spände på ryggsäcken och joggade ned till djuphavsbadet för OW simning med Simon och Daniel.
Ca 5km löpning ned i lugnt tempo, 400m uppvärmningssim sedan 40min nonstop sim i behagligt tempo. Blev runt 2,3km med en underbar solnedgång varje gång jag gick upp för att andas, motivation på hög nivå!
Sedan 5km hem igen =) Svettigt värre
Det närmar sig AXA triathlon samt Kalmar Ironman med stormsteg. Ska försöka uppdatera lite mer nu på slutspurten =)
/m
Kommentarer
Trackback
