RightDirection

Tanke:

Vilken vecka, helt galet.... ni som läst flitigt på vet att det blivigt allt från byggarbob till halvt träningsnarkoman, det som inte kommer fram här är ju allt runt omkriing, mycket på jobb, min egna renovering hemma (skall göra stort hål i köksväggen samt flytta vask och kyl... ansöka om byggansökan ect.... väldans meck)

Kvällen träning var mycket mycket givande... Fick rättsida på rätt många brister i tekniken och jag känner mig mer självsäker. Konditionen verkar stiga igen efter ett stando på en halvjobbig platå.

Mat:

07.30 Frukost --  2 st fullkornsbröd med leverpastej
10.00 Mellanmål -- 
12.00 Lunch --  Köttbullar med mos
15.00 Mellanmål --  Några vindruvor
18.00 Middag --  Tonfiskburk med potatis hehe REDIGT xD
 --.--    Kväll -- 

Träning:    (  )

Jogging  ca 2 ronder
Hopprep  3 ronder
Skuggboxning 2 ronder
Teknikövningar (försvar, parrering av både vänster och högerslag med kontring)

Sittups korta snabba  | Sittups sneda korsade |
Ryggövningar ( från ringkanten väääldigt sakta )
GIck loss på säcken i ca 3 ronder =)
Stretching


// Mac