Intervaller

Då var de tyngre intervallpassen igång igen, härligt!
 
15 uppvärmning
5x3min (4.15 min tempo) 
5x2min (4 min tempo)
 
2-3min vila mellan varje (5.30 tempo)
 
10 nedvarvning =)
 
/m


2013-11-24 @ 18:27:00 Allmänt Permalink

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Kategorier
Arkiv
RSS 2.0