RightDirection

Såja, 4 veckor har gått relativt snabbt =) Sötsuget är inte ett minne blott men känner inget behov alls längre, såklart ser alla gratis kakor och frukost mycket gott ut men har mycket lättare att stå emot nu!

Givetvis tog vi den avtalade "svindagen" BK till lunch och pizza på kvällen, sen givetvis chips, lite godis och både Coca Cola och livets dryck RED BULL haha...

Mådde dock ej bra hundra efter det, lite svullen känsla och blev litt extra trött, men när väl magen lugnat sig lite kändes det fint! Kunde utan problem köra vidare med LCHF dagen efter, kanske lite mer hungrig men den känslan har nu redan lagt sig kvällen efter =)

Glömde att väga mig samt mäta mig innan svineriet =P Men gjort nu dagen efter, lär ha lite extra vätsta i kroppen men aja =P

Vikt:    83kg (-4,5)
Midja:  91cm (-7cm)
Bröst:  98cm (-3cm)
Lår:     56cm (Stadiga, dock massivt benpass innan mätning =P)
Höft:    89,5 (-1,5cm)

Nu blir det lite eftertanke, känner att jag har problem att öka på gymmet med denna kost men skall experimentera lite =)

Testa gärna:

Utsökta receptet på LCHF Tacogratäng

 

1 st förpackning Philadephiaost (standard, utan nån smaksättning)

1 st förpackning Creame Fraische (Den vanliga blåa 2dl)

1 kg Blandfärs

1 pkt Tacokrydda (Original)

1 pkt cocktail tomater

Strimlad ost. (Valfri)

 

Tillverkning:

1.      Sätt igång ugnen på 200 grader

2.      Stek upp blandfärsen med tacokryddan

3.      Blanda philadelphia osten med creame fraschen

4.      Smeta ut röran I en ugnsform

5.      Sprid ut köttet i ugnsformen

6.      Skär upp lite cocktail tomater och sprid ut dom med

7.      Ös på strimlad ost över hela formen

8.      In i ugnen tills osten är smällt och den ser redo ut

 

Servera gärna med lite sallad (Ruccola, tomat, gul parika, feta ost och pressad lime över)

 

Nä lite sömn på detta! /gnite!