Första veckan av LCHF klar!
Hej!
En vecka har nu gått med min nya kost och nu på slutet av veckan har jag inte kännt av någon trötthet, fått minskat sötsug. Den största förändringen tycker jag ändå är hungern, från att kunnat äta en rejäl portion (läs 2) och sedan efter en timme vara hungrig som en varg efter en vinter på tallbarr kan jag nu äta frukost (ägg+bacon) och vid 1 tiden komma på att jag glömt äta lunch.... xD
Det är ju självklart en rejäl vanefas att gå igenom, att ens handla så mkt kött, mejeriprodukter och fett, till att vänja kroppen till att orka igenom ett träningspass på "fettdrift" tar ju lite tid.
Lite intressant fakta som ändrats på 7 dagar av mkt protein och fett:
Vikt: Minus 3,2kg
Midja: Minus 2cm
Bröst: Minus 2cm
Lår: Stabilt
Höft: Minus 1cm
Nedgången kan vara både vatten och lite muskelmassa med, men tagit vikt/mått samma tid på dygnet och från och med idag drar den hårdare träningsfasen igång igen =)
Läst massa intressanta artiklar och forskning på sistone vilket jag tänkte köra lite länkning till imorgon!
Både jag och någon läsare ansåg att våtdräkten uppe till höger var snyggast (även den som har bäst prestanda) xD Så det lutar nog åt ett inköp mkt snart... Tempen i vattnet har ju nog smugit sig ner en bit pga denna Svenska fina sommar så skall bli intressant =P
