3/3 Breaking barriers
Tanke:
Gooodmorning Viiiietnaaam (oj va längesen man såg den)
En allmänt halvseg tisdag, dock mkt att göra på jobb vilket fick dagen att gå relativt fort =) Skickade in semester ansökan idag, går den igenom så blir det 2v i slutet på juli =) nu undrar kanske folk... vaa bara 2v... Detta beror ju till stor del att jag bara måsste ner till Thailand eller nått liknande i typ en månad i höst/vinter igen... det var obeskrivligt (worth every penny) xD
Lutar åt att ta Resque Diver då med =) En uppmaning till alla som inte dykt nångång... GÖR DET, TESTA DET! Behöver inte ta Advanced Diver som vi gjorde o så.... men känslan att sväva en 30m under ytan i en ny värld av färger... (ps nä det går inte jämföra med att snorkla *host*)
Träningen ikväll gick superbra, körde mkt sparring och kändes som att min kondition ökat en aning =) Sen iväg direkt till pistolskyttet där jag med halvtrött högerarm sköt min första 46a YEEAH!! One down, two 2 go! (ps nä så lätt som dem skjuter i hollywood filmer stämmer ikke xD )
/Mac
Mat:
07.30 Frukost -- 2st bullar med mager ost
10.00 Mellanmål --
12.00 Lunch -- Fullkornspasta med bolognese
15.00 Mellanmål --
18.00 Middag -- Fullkornsris med 1st burk tonfisk (currysmak) xD
--.-- Kväll -- Fick bli en korv efter skyttet, höll på o dö av hunger =P
Träning: ( )
Jogging ca 2 ronder
Hopprep 3 ronder (intervall
Skuggboxning 2 ronder
Sparring ett flertal ronder
3x 2min på säck (gå loss)
Avsluta med skuggboxning (mkt konc på jabb och rörelse)
// Mac
Kommentarer
Postat av: Miss X
Åh semester hade inte varit fel!:)
Postat av: Christian
Du är så duktigt Markus =)
Postat av: Anonym
vet du vad det bästa skulle vara? :P att sluta käka helt :D
Trackback
