RightDirection

Tanke:

Fått litt kritik nu minsann xD Det är bra, det tog emot att skriva upp den lilla biten smörgåstårta men det gjorde en rejäl smäll på samvetet vilket taggar en ännu mer nu. Blev bjuden på både chokladkaka och kakor idag men ett bestämt nej kändes riktigt skönt! Kommer börja räkna kalorierna i sinom tid men då jag inte börjat med egen mat på jobb blir det svårt! Skapp trappa upp det hela inom kort =D

Idag är det första vilodagen på 6dagars träning i sträck, min kropp behövde det verkligen =) Boxning imorgon igen så.

Mat:

07.30 Frukost --  Musli och A-Fil   (ca 30g + 2dl A-fil)
10.00 Mellanmål --  Knäckebröd 
12.00 Lunch --  Kycklingfile med ris  
15.00 Mellanmål --  Äpple
18.00 Middag -- Laxfile (ca 180g) fullkornsris (1dl)
 --.--    Kväll -- 

Träning:    (  )

Vilodag


// Mac