RightDirection

                                            



Tanke:

Det är dag 3 och jag känner att kroppen behövde rivstartas efter julen xD

Idag var det konditionspass på boxningen så jag och Frank körde sparring i ringen isstället. Helt slut efter träningen, men kände att det börjar röra sig i rätt riktning xD

Efter träningen hann jag hem och äta lite sen iväg till pistolskyttet, var inte lätt då min arm fortfarande smått vibbrerade av träningsvärk och trötthet xD Anledningen till att jag tar upp det här med är pågrund av att det är välmående för mig, väldigt bra för att koppla av, öva koncentration och andning ect =)  Lyckades dra en 43poängare iallafall =)

Ligger djupt nedsjunken i soffan nu och kollar tv, galet program om folk som hänger i krokar o så (jag vill inte ens uttrycka vad jag tycker xD )

Litt intressant läsning om vad folk äter till frukost
http://forum.body.se/showthread.php?t=3610&page=3

Mat:

07.30 Frukost --  2st grova mackor med mjuklättost 
10.00 Mellanmål -- 
12.00 Lunch --  Thaimat (kyckling o ris ect)
15.00 Mellanmål --  Äpple
18.00 Middag -- Smörgåstårta (liten bit)
 --.--    Kväll -- Grov macka och ett ägg (äggvitan)


Träning:    (  )

Uppvärmning: Hopprep och sparr m hantlar
Huvudträning: Kondition/Sparring 90 min
Efter träning: Körde ländrygg, mage och bröst (kroppsvikt)

// Mac