RightDirection

Tanke:

Vaknade imorrse och kände mig som en 70 åring efter ett marathon, träningen igår satte sina spår. Men gillar ändå träningsvärk ändå, känns det som att man gjort nått =) Lär ta nån vecka o komma tillbaka i gamla rytmen igen xD

Säcken fick sig rejält på träningen idag, då det var 2v sen så stod jag i den stansen (bild) mycket xD Blåa hörnan är
såklart mig va =)

Kollegorna var ju givetvis o köpte högvis med godis och bara doften fick en att nästan sväva bort mot påsen, men tog en tugga på mitt äpple och halsa en halv liter vatten... funka fint xD


Mat:

07.30 Frukost --  2st grova mackor med keso
10.00 Mellanmål --  Varmkorv (i brist på annat)
12.00 Lunch --  Kycklingfile med ris
15.00 Mellanmål --  Äpple och en halv banan
18.00 Middag -- Risotto med nötfärs
 --.--    Kväll -- Grov macka och ett ägg (äggvitan)


Träning:    (  )

2 Timmar boxning (högt tempo, kombos samt kondition)


// Mac